农 历 五 月 廿 六 小暑 六月节 【唐】元稹 倏忽温风至, 因循小暑来。 竹喧先觉雨, 山暗已闻雷。 户牖深青霭, 阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学, 蟋蟀莫相催。 小暑介绍: 小暑(Lesser Heat),二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达
农 历 五 月 廿 六
小暑 六月节
【唐】元稹
倏忽温风至， 因循小暑来。
竹喧先觉雨， 山暗已闻雷。
户牖深青霭， 阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学， 蟋蟀莫相催。
小暑介绍：
小暑(Lesser Heat)，二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。
小暑大福利：
迎高考得提名：
“志之所向，一往无前”张家界义乌国际城祝各位高考学子金榜题名！
高考紧张不用怕学会放松照样轻松搞定！
“三下”法助考生疏导情绪，家长要在细节上“取胜”
一是“感受一下”，理性认识自己存在的真实状态，例如，“我现在好像很紧张”“我现在肚子有点儿不舒服”等。
二是“思考一下”，紧张的状态传递了什么信号？“我给自己压力太大了？还是我总想这个事，所以陷进去了？”
三是“行动一下”，当下可以做点什么让感觉更好些？可能是散步十分钟，可能是听首歌，可能是拖拖地，可能是简单地深呼吸。只要动起来，就可能有效果。
温馨小提示：高考期间一定要正常作息，注意饮食哟！
小暑三候：
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”
小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑农事：
小暑进伏天，天变无常雨连绵，有的年份雨稀少，高温低湿呈伏旱。
林业
雨季造林好时机，精细认真管果园，
冬修榆树夏修桑，修整白杨于伏天。
村村户户沤绿肥，肥堆如山麦增产。
牧业
割晒青草好时机，牲口冬季之“美餐”。
伏天牲口保好膘，秋天种麦不为难。
渔业
鱼长“三伏”猪三秋，增饵防病是关键。
小暑养生：
1、平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。
所以，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。
2、 注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。
所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
3、外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。
所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
4、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食
天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。
可这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。
义乌·张家界
