春分 | 静候君来,平分春色

CHUN FEN

春分

故昼夜均而寒暑平。

春分者，阴阳相半也，

春分

春分，2020年3月20日,太阳位于0°（春分点）。古时又称春分为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏7为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

我国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”俗语有“春分有雨是丰年”之说，春分时民间有竖鸡蛋，吃春菜，春祭：扫墓祭祖等习俗。

春分立蛋

春分到 蛋儿俏

我国民间有“立蛋”习俗，取一只新鲜的鸡蛋，使其大头朝下，轻轻放在桌面上，仔细地寻找平衡点，直到不倒才松手。

春分立蛋的中国习俗也早已传到国外，成为“世界游戏”。把蛋立在桌子上，了解“二十四节气”中的“春分，感受中国的传统文化。

食椿菜

香椿又名香芽菜，香味独特，而春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是较好的。

春分时节的香椿嫩芽，绿中带红的香椿芽，因其味道而受人们青睐。所以有吃香椿芽增添魅力的寓意。

春分养生

乍暖还寒 春捂秋冻

初春到来，气温回升，却也乍暖还寒，气候多变，这个回升是一个渐变过程，气温忽高忽低，人们常常不能预测到这种变化，气温回升即添衣，而气温忽降，衣服还未加上，这样易使阳气受遏，因此，要顺应气候适度春捂，遵循“上薄下厚”的穿衣原则。

运动养肝 散步养心

春天万木吐翠，春花烂漫，正是采纳自然之气养阳，以助肝气生发的好时机，而运动养肝的有效方法。各人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目，如快步走、慢跑、做广播体操、跳健身舞、打球等。

春分踏青

万物复苏，草长莺飞。雨霁风光，春暖花开，一片欣欣向荣。正是。“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节。

随着疫情的退去，找俩处人少的公园，踏青、放风筝，不仅锻炼身体，而且可以消除“春困”，让人神清气爽。

这个春天我们正在万众一心抗击疫情没有一个冬天不可逾越没有一个春天不会来临阳光明媚，春意融融美好必将如期而至！