东方·曼哈顿—不去健身房他们都在户外健身

　　　　有没有人的内心开始down了下来？　　夏天都还没瘦下来，怎么就又到了贴秋膘的季节了？不要沮丧，现在网络上正在流行一条24k纯金正能量箴言——去跑步吧，把自己这枚藏在肥膘里的美好肉体剥离出来。瘦下来，一切皆有可能。

　　还认为只有健身房才能出来好身材吗？时下更高逼格的是户外健身！　　户外健身的好处　　◆◆◆　　户外锻炼　　1、亲近大自然

　　户外锻炼能够亲近大自然，享受到大自然的美丽和清新的空气；　　2、增进感情

　　户外锻炼可以叫上自己的好朋友，一群人一起出去还能增进朋友间感情，结识新的朋友；　　3、燃脂能力大

　　户外跑步的燃脂能力更高，可能是因为需要完全靠自身肌肉发力做功，也和户外阻力大，需要消耗更多能量前进有关。　　4、户外空气质量好

　　户外空气清新，光照条件好，蓝天白云，让人心旷神怡。　　5、户外可选择的项目更多

　　在户外，有氧项目可以跑步、骑行、登山、攀爬、瑜伽，想怎么锻炼就怎么锻炼。　　6、户外运动ALL FREE　　ALL FREE清新的空气，与大自然融为一体。　　但是户外健身也有弊端，一般适合户外健身的地方都离家太远，来回一趟太费力，运动的劲儿全没了。　　不过，如果你住在【东方·曼哈顿】，就能优质解决这个问题。　　【东方·曼哈顿】　　城市绿肺　　回龙观公园就在家对面

　　回龙公园堪称张家界城区“城心之肺”，在这里，健身运动，无可挑剔，我们可以自由的深呼吸。。。　　你可以在这晨跑　　一个人独自跑，在通往山顶的路上，两侧竹木茂盛，带上耳机，只能听到自己的呼吸声　　登上回龙山顶，俯瞰晨曦中的张家界

　　你可以在这里爬山毅行　　山丘环绕，抵达终点。　　整个张家界都在你脚下，这时你才知道你居住的地方有多美

　　你可以在这里度过醉美夕阳时光　　早上可以带老伴来打太极、练剑；夜晚，就可以一起来跳广场舞，暮年健壮，醉美不过夕阳红！　　你可以在这里进行一切健身运动　　年轻人，可以爬石阶、打羽毛球、练操进行一切有氧运动，让自己有一个健康的体魄，然后去实现所有梦想！

　　▼▼▼　　【东方·曼哈顿】　　仅余50席，席位争抢中，不容错过！

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